Хорошие мои, привет 😊
Поговорим об обрядах: для чего их проводят и, собственно, как правильно проводить эту магическую практику 🤷‍♀️
Для начала дам свое определение обряда — это действие, которое совершает человек, чтобы добиться желаемого. Мы помним, чтобы достичь цели и/или исполнить свою мечту, нужны две составляющие: вера в происходящее и человеческие усилия, труд. Одно без другого существовать не может.
💫 Следовательно, обряд — это часть той веры, те внутренние духовные силы, которые человек готов приложить/прикладывает для исполнения задуманного.
С этим немного разобрались, теперь я хочу дать краткую инструкцию как подготовиться к обрядам. Речь пойдет не о магических атрибутах, а скорее о внутреннем настрое на процесс 🙏
Читайте подробности в карусели ➡️
Карусель:
Слайд 1.
1. Вы должны быть готовы к проведению обряда. Большое количество магических практик подвязано под определенные дни. Если Вы ознакомились с одним из нужных обрядов в преддверии определенного дня, но понимаете что сейчас не готовы работать над проблемой, лучше отложите затеянное. Никакой пользы от обряда в таком случае не будет.
Слайд 2.
2. Нужно выбрать свой обряд. Да, Вы все верно прочли. Это как с тем же специалистом: нас много, но с кем-то работать комфортно, а кто-то вызывает откровенный страх и неприязнь. С обрядами также. Если у Вашей знакомой он сработал на 100%, это не значит, что он подойдет и Вам.
Слайд 3.
3. Четко формулируйте запрос/проблему при выборе обряда. Опять же, обрядов очень много. Но в каждой из сфер обряды могут помочь лишь с конкретным запросом. И чем четче он будет сформулирован, тем сильнее будет результат от практики. То ест, ищите корень проблемы, а не «лечите» лишь её последствия. Например: «У меня нет денег» — это не проблема, это последствие проблемы.
Слайд 4.
4. Не сообщайте никому, что Вы провели таинство. Если сильно хочется, Вы можете поделиться своим опытом после получения результата. А пока желаемое не достигнуто, лучше удержать свои намерения в тайне.

❌Как же я устала!
❌Я не знаю чего хочу от жизни!
❌У меня ничего не получается. А я так старалааась!
❌Вот в 02:00 у меня появляется мимолетная мотивация, а в 8:00 я еле соскребаю
се6я с кровати, чтобы в душ сходить...
Волшебные мои, знакома ситуация? Мне жаль, что сейчас кто-то из Вас может находится в этом состоянии😕 Ведь, бессилие и апатия — гложет, а окружающие порой не понимают, что Вы чувствуете в этот момент. Я искренне желаю стать Вашей поддержкой и опорой. Поэтому к Новому году я подготовила особую методику, благодаря который, мы раскроем твои ТАЛАНТЫ и выясним твое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ 😱
Поверь, когда ты знаешь куда двигаться, как двигаться — жить становится гораздо легче. Есть некая цель, а может и не одна. А в душе царит гармония и покой 🧘‍♀️ Да и самооценка поднимается. Нет надобности соскребать себя с кровати по утрам. Ты становишься уверенней в себе, твое материальное положение улучшается 🤑Ты переходишь в ресурсное состояние. Проблемы больше не кажутся такими страшными зубастыми. Туман рассеивается и ты понимаешь чего ты хочешь от жизни и на что ты способна 💪
Звучит привлекательно, знаю!
Я хочу подарить тебе эту возможность ощутить свое счастье! Хочу, чтобы ты вошла в Новый год вся такая прекрасная, уверенная в себе, финансово независимая! (Я уже вижу тебя в этом образе) ❤️
Заложи свое счастье к Новому 2023 году 🎄
Пиши мне в Директ.

ГОРШОЧЕК ВАРИ!
Здравствуйте! У меня есть занятное предложение: давайте сегодня вместе приготовим мощное любовное зелье 🧙‍♀️
🤔Хорошо, тогда подумаем, что должно входить в состав такого напитка?
🖊️Записываю:
🔸 Магия?!
— Однозначно, тут сомнений нет. 🔸 Немного моих знаний и навыков?
— С Вами трудно поспорить! Без специалиста в любовных делах справиться будет не так просто! 🔸Щепотка уверенности в себе.
— Хм... Отличное предложение! Без любви к себе нельзя привлечь её же в свою жизнь! 🔸Смелость и упорство.
— Да, порой нужно пойти наперекор Судьбе и не побоятся вместе преодолевать невзгоды. Отношения — большой труд! 🔸Нежность, доброта, забота, терпение, умение уступить, поддержать и выслушать.
— Ставлю на этом пункте большой ЖИРНЫЙ плюс. 🔸Еще доверие и желание быть вместе.
— Это выделю отдельно.
Так, осталось перемешать. Уууу, что-то в этом есть! Поздравляю, идеальное любовное зелье готово 🍵Осталось разлить его по баночкам.
Теперь главный вопрос: Готовы ли Вы впустить в свою жизнь ❤️ любовь? Если да, тогда моя уникальная практика Вам в помощь!
Чуть не забыла ❗️Сегодня же 14 февраля — сильный день, чтобы наполнить свою жизнь волшебством любви 😍 Тогда моё ЛЮБОВНОЕ ЗЕЛЬЕ ДЛЯ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ уже готово!
Напишите мне в Директ кодовое слово «ЛЮБОВЬ», и я припасу для Вас баночку зелья😊
Тем же, кто приобретет мою практику, в 🎁 ПОДАРОК получат ЗАРЯЖЕННУЮ НА ЛЮБОВЬ мандалу. Будь любимой, моя дорогая💞
Пока💫

🧘 Как настроиться на медитацию: 5️⃣ простых правил
Мои волшебные, здравствуйте! Сегодня я расскажу Вам как подготовиться к медитации и какие ощущения могут возникнуть в процессе на первых порах использования практики.
Как подготовиться к медитации❓
✅Правило первое. Выбрать время для практики. Желательно медитировать в одно и то же: утро или вечер – выбираете сами. Когда есть точное расписание, Вашему телу и уму проще приступить к действию, проще настроиться.
✅Правило второе. Обстановка, в которой Вы будете медитировать зависит лишь от личных предпочтений. Классическое: включить расслабляющую музыку, зажечь свечи – подходит не всем. Вам просто должно быть комфортно.
✅Правило третье. Поза для медитации может быть любая: лежа, сидя, стоя. Не обязательно использовать классическую позу Лотоса. Опять же, во время практики Вам должно быть удобно. Положение тела, а точнее болевые ощущения во время медитации не должны Вас отвлекать от процесса.
✅Правило четвертое. Начните дышать. Дышать глубоко. Большинство людей не задействуют легкие на 100%. Научитесь дышать животом, а точнее диафрагмой. Первое время будет непросто. Но через 3-4 дня станет легче.
✅Правило пятое. Не делайте резких движений во время практики. Принимайте удобное положение плавно, закрывайте и открывайте глаза тоже плавно. После медитации примите душ или выпейте чай, в общем выполните действия, которые приносят удовольствие.
Теперь про ощущения⤵️
Первые несколько дней Ваше внимание будет приковано к дыханию во время медитации, поэтому не факт, что возникнут какие-либо ощущения. Телу необходимо будет привыкнуть в определенному положению.
Когда Вы привыкните к практике, то можете возникнуть чувство тепла или, напротив – холода. Может возникнуть чувство тяжести, вибрации, погружения в собственные мысли.
Поделитесь под этим постом своими ощущениями после медитации. Интересно узнать Ваш результат ❤️

Почему я начала медитировать или как я достигла высшей точки духовного роста 🙏
Процесс моего становления Вы, мои волшебные, можете увидеть в актуальном «Мой путь». А в этом посте я хочу начать с точки отправления в текущую счастливую жизни 🌟
И этой точкой стала — медитация 🧘‍♀️Вообще, эта практика позволила мне заземлиться. Если быть точнее, то помогла избавиться от негативных эмоций и тревожных мыслей. Я стала разбираться куда я сливаю свою энергию и целесообразны ли мои действия. Ведь в какой-то период я понимала, что я обслуживаю свои страхи и эти страхи, в каком-то смысле, съедали мой ресурс.
Медитации же позволили мне успокоиться, понять кто я и что я. И так я спокойно начала двигаться к своим целям, строить мечты и исполнять их 💫
Медитации помогли мне выйти на светлую сторону. Я училась преодолевать негативные мысли, свои страхи. Начала мыслить позитивно.
А еще мне всегда хотелось помогать людям. Но до медитации мне не хватало внутреннего ресурса. А теперь я могу пропускать сквозь себя энергию: качественную, позитивную и делиться ею с Вами, мои замечательные ❤️
Еще отмечу важную деталь: когда в тебе много ресурса, энергии, знаний и навыков, то очень хочется делиться этим и заражать этим светом всех вокруг. И это происходит неизбежно и делается как в процессе жизни. То есть, это не как работа, а как способ жизни.
Вот моя короткая история о медитации. О том, как эта практика позволила мне раскрыться и стать тем, кем Я являюсь на самом деле 😊😌

🥗С чего начать корректировать питание?🥗
Приветствую, дорогие девушки! Пока Вы не начали составлять 📄 расписание правильного питания на неделю, хочу поделиться с Вами информацией как это сделать правильно ✅
Обычно, большинство начинают с того, что делят продукты на: «на плохие» и «хорошие». Или ограничивают себя только приемом одного «основного» продукта, как результат — пищевые срывы и +2 килограмма ☹️
Правильно же начинать корректировать питание с его режима. То есть, сколько раз мы будем есть в день, в котором часу и какими будут перекусы.
‼️Важно. Питание напрямую влияет на гормональный фон, в итоге на то, как мы выглядим. Почему так? Читайте в карусели 👉
В комментариях напишите: сколько раз в день питаетесь Вы?
Если понравилось, поставь лайк на публикации 💚 😊Всем здоровья!
Карусель:
Слайд 1.
1. Много современных специалистов предлагают питаться дробно, а это где-то от 5 до 7 раз в сутки. Следовательно, между приёмами пищи мы получаем небольшие интервалы. Вот как раз они и важны.
Слайд 2.
2. Между приёмами пищи должно проходить не менее 3,5-4 часов. Когда мы поели в кровь поступает глюкоза. Тогда поджелудочная выделяет инсулин. Он же доставляет глюкозу в клетки. Пока происходит этот процесс, в организме блокируется жиросжигание и активируется жиронакопление.
Слайд 3.
3. Когда наступил длительный перерыв, где мы употребляем только жидкость или делаем небольшие перекусы, уровень инсулина в крови постепенно снижается и активируется процесс жиросжигания. Организм в этот период еще и избавляется от «мусора».
Слайд 4.
4. То есть, чем чаще мы употребляем пищу, тем больше наш организм находится в периоде накопления жира на «чёрный день». А набранные килограммы за этот промежуток времени сбросить сложнее. Потому что возникает хроническое состояние, в котором инсулин повышен.
Слайд 5.
5. На этом фоне могут возникнуть инсулинорезистентность и метаболический синдром. В этом состоянии клетки теряют чувствительность к действию инсулина и просто не дают доставить глюкозу. Тогда показатели глюкозы и инсулина в крови остаются повышенными.
Слайд 6.
6. На этом фоне не только тяжело сбросить лишний вес, но и могут возникнуть проблемы с кожей, сосудами, женским здоровьем. Чтобы не довести свой организм до такого, питайтесь три, максимум четыре раза в день. Интервал между приёмами пищи должен быть не менее четырех часов. Во время промежутка можно употреблять чай, кофе, воду.
Слайд 7.
7. Если Вы питаетесь дробно, не нужно сразу, например, с шести раз, переходить на три. Постепенно убирайте по одному приёму. Привыкли есть пять раз в день, переходите на четырёхразовое питание и так далее.

🍔Что такое читмил?
Приветствую, дорогие девушки! Все это время мы учились с Вами правильно питаться, а сегодня у нас 😅запланированный срыв! И нет, не нервный. Я расскажу Вам о читмиле 😋
Слово пришло к нам из английского языка и подразумевает запланированное, систематическое ❌нарушение диеты или рациона питания.
Кто-то сейчас подумает, что у него вечный читмил. Но такая практика применима только в том случае, если Вы соблюдаете строгие правила питания, при этом пытаетесь похудеть или держать свое тело в форме 🧘‍♀️
Зачем такая практика нужна и как правильно её соблюдать, читайте в карусели ➡️
Поставьте «+» в комментариях, если о читмиле Вы ранее слышали.
Если понравилось, поставь лайк на публикации 💚 😊Всем здоровья!
Карусель:
Слайд 1.
1. Читмил позволяет снять психологическое напряжение, ускорить метаболизм, стимулировать работу щитовидной железы. Привести в норму уровень инсулина, нормализовать гормональный фон.
Слайд 2.
2. То как часто устраивать читмил зависим от: цели, которую Вы преследуете, процента жира в организме, вашего образа жизни. Если Вы активно сбрасываете вес, то читмил можно устраивать один раз в три недели. Если просто поддерживаете форму или следите за питанием, то одного раза в неделю будет достаточно.
Слайд 3.
3. Чтобы читмил пошел на пользу нужно придерживаться нескольких правил: — Вредную пищу лучше оставить на вечер. Чтобы такая «акция» стала одноразовой, а не затянулась на целый день. — Едим с чувством, толком и расстановкой. Отбросьте телефон и другие отвлекающие факторы. Иначе, Вы просто не уловите один из вкуснейших моментов.
Слайд 4. 4. — Устраиваем срыв с одним и тем же промежутком. — Не нужно перед читмилом убиваться на тренировке или не есть ничего накануне. Помните — это награда за Ваш труд.
Слайд 5.
5. Из блюд можно выбрать всё, что Вы любите: пицца, бургеры, пряники — не важно. Главное — чтобы Вы не совмещали блюда между собой. Если остановились на пицце, значит едим только пиццу.

🍰 Почему меня постоянно тянет к сладкому?
Приветствую, дорогие девушки! Как часто Вы едите сладкое? Я вот раньше любила заменять приёмы пищи 🥧 поеданием любимых чизкейков. Вылезло боком, конечно. И нет, я не про лишние сантиметры на талии, а про здоровье пищеварительной системы в целом. Со временем я нашла выход из этой ситуации.
Вы тоже заложницы сахара, давайте разбираться почему! Подробности ищите в карусели ➡️
Поставьте в комментариях «+», если Вы сладкоежки
Если понравилось, поставь лайк на публикации 💚 😊Всем здоровья!
Карусель:
Слайд 1. 1. Психологический аспект. Любые неудачи или, наоборот, свои достижения Вы заедаете сладким. В первом случае, находясь в расстроенном чувстве Вы ищите быстрый способ получить какие-то положительные эмоции. Во втором — поощряете себя, если что-то наконец-то решились сделать.
Слайд 2.
2. Несбалансированный рацион. Необходимо провести анализ на соотношение КБЖУ. А также нерегулярное питание, замена приёма пищи перекусом в виде булочки, например.
Слайд 3.
3. Диета и другие ограничения в питании. Нельзя просто так взять и с понедельника не есть сладкое. Несколько дней или недель Ваш организм продержится, но будет постоянно преследовать чувство голода, что в конце приведет к срыву. Ограничивать или убирать сладости из рациона нужно постепенно.
Слайд 4.
4. Инсулинорезистентность. Клетки теряют чувствительность к инсулину, из-за чего тот не может доставить глюкозу в нужном количестве. Как результат — клетки испытывают энергетический голод. Появляется головокружение, слабость и тяга к сладкому.
Слайд 5.
5. При гипотиреозе. Это заболевание, причиной которого является снижение функций щитовидной железы. Если при это этом состоянии скорость метаболизма снижается, то организм начинает искать более простые пути получения энергии.
Слайд 6.
6. Не хватает хромав и магния. Первый принимает участие в регуляции углеводного обмена и усиливает способность клеток принимать инсулин. Недостаток магния может привести к нарушению сна, депрессии и замедлять обмен веществ.
Слайд 7.
7. Дисбактериоз. Не секрет, что сахар — это основа питания условно-патогенных микроорганизмов, например, грибков рода Candida. Когда уровень иммунитета падает, число этих микроорганизмов резко увеличивается. С их ростом увеличивается тяга к сладкому. Кстати, от того, что мы едим зависит какие микроорганизмы, начнут размножаться активнее.

💊 БАДы: зачем и для чего?
Приветствую, дорогие! Я продолжаю развеивать мифы и сегодня моя 🎯 цель – БАДы. Вокруг этого явления споров невероятно много 😱 Одни специалисты настаивают на их применении, другие – остро реагируют на рекомендации первых и заверяют, что БАДы не более, чем маркетинговый ход. Мнения сходятся только в одном: Биологически активные добавки – к лекарственным средствам ❗️не относятся❗️
Тогда зачем и почему, и как нужно принимать БАДы? Для этого я тут и сейчас все расскажу.
Листай карусель➡️
Если понравилось, поставь лайк на публикации 💚
😊Всем здоровья!
Карусель:
Слайд 1.
1. БАД – совокупность активных веществ природного происхождения, которые принимают вместе с пищей для профилактики некоторых заболеваний, укрепления иммунитета и поддержания физического и психического здоровья.
Слайд 2.
2. Назначать самостоятельно себе БАДы, как и витамины, я не рекомендую, тем более заменять ими те лекарства, которые Вам назначил врач. Биологически активные вещества прежде всего, опасны тем, что их рекламируют как волшебную конфетку от всех проблем со здоровьем и в их состав крайне подозрителен: сколько и чего добавили не указывают.
Слайд 3.
3. Хотите похудеть – скушайте таблетку. Хотите, наоборот, набрать массу – вот держите другой вариант пилюльки. Болит сердце – Вам поможет БАД. И да, действительно, эффект есть, причем даже лучше, чем можно было ожидать. Но, если БАДы лечат все и вся, то почему лекарством этот препарат не является? Об этом не задумывается никто.
Слайд 4.
4. Бывают случаи, и они единичные, когда биологически активные вещества специалисты рекомендуют в качестве поддержки для здоровья. Еще раз подчеркну – это ОТДЕЛЬНЫЕ прецеденты. В остальном же, нехватку тех или иных веществ в организме можно решить, скорректировав питание, и после сдачи анализов на витамины.

Детокс: реальная помощь организму или тренд?
Приветствую, дорогие! Вы неоднократно могли сталкиваться со словом «Детокс», читая статьи в журналах и социальных сетях 🗞️ Возможно, пробовали использовать эту практику на себе. Сегодня детоксикация ассоциируется с новым способом скинуть пару-тройку килограммов. Да-да, такая себе новомодная диета: пей соки и водичку — не хочу, обязательно похудеешь 🧃 А потом можно объедаться со спокойной душой. Как бы не так 😤
Детокс — это процесс избавления организма от токсинов, которые накопились в результате его жизнедеятельности. Он может быть естественным или искусственным.
Давайте изучать☝️
Листай карусель➡️
Если понравилось, поставь лайк на публикации💚 😊Всем здоровья!
Карусель:
Слайд 1.
1. В естественном процессе детоксикации принимают участие легкие и кожа, печень, кишечник, почки, кровь и лимфа. Как правило, помощь этим органам в данной задаче не нужна. Но, сидячий образ жизни, неправильное питание, недостаток жидкости в организме приводит к застою жидкости, из-за чего замедляется метаболизм.
Слайд 2.
2. Немалую нагрузку на печень, которая отчищает организм, дает хаотичный прием пищи, употребление алкоголя и приём лекарственных препаратов. Кишечник страдает из-за нерегулярного его опорожнения, газообразования, воспаления органов ЖКТ.
Слайд 3.
3. В таком случае, по МЕДИЦИНСКИМ показаниям прибегают к помощи искусственной детоксикации. Это своего рода диета, в которую включены продукты, помогающие компенсировать необходимые кислоты, вещества, микроэлементы. Иногда дополнительно подключаются к процессу мануальные и аппаратные процедуры.
Слайд 4.
4. Когда диагноз человек ставит себе самостоятельно, то под детоксом подразумевается: голодание (от 1 до 3-х дней), употребление большого количества жидкости (чай, сок, вода), к рациону добавляют БАДы и травы. Исключают кофеин, рафинированное масло и алкоголь.
Слайд 5.
5. Иногда, подобные эксперименты идут на пользу. Потому что вредные вещества больше не попадают в организм. На вес такая процедура тоже может повлиять, хотя научно это не доказано. Действие похоже на диету: временная потеря веса, после перехода на привычный рацион вес возвращается.
Слайд 6.
6. От постоянного употребления сока и смузи тоже лучше отказаться. Организм на такой основе не получается суточной нормы клетчатки, что нарушает баланс микрофлоры в кишечнике. Еще есть риск получить метаболический синдром и ожирение. Не увлекайтесь.
Слайд 7.
7. Используй детокс и похудеешь — еще один миф. А если к этой процедуре добавить употребление слабительного или мочегонного, здоровье Вам «Спасибо» не скажет. В организме настроена программа, которая самостоятельно может решить проблему выведения токсинов. Если необходимо дополнительная поддержка, то только после консультации со специалистом.

😮‍💨 Как избежать переутомления?
Доброго дня! Кто любит засиживаться до позднего вечера или работать по ночам может похвастаться наличием такого друга, как переутомление. Это, конечно, не единственные причины такого состояния.
С переутомлением знаком каждый. Даже после длительного и хорошего сна, может возникнуть это коварное чувство 😖 Чтобы не впускать усталость в свою жизнь не нужно быть супергероем. Достаточно выполнять простые рекомендации. Но и их выполнить бывает сложно, потому что лень 🦥
Поэтому в сторону апатию и приступим 👉
Будьте здоровы💪
Карусель:
Слайд 1.
1. Спим достаточное количество времени, а именно 7-8 часов. Если у Вашего организма иная норма продолжительности сна, прислушайтесь к нему. Иначе будете чувствовать себя разбитым.
Слайд 2.
2. Больше отдыхайте. Не нужно геройствовать и покорять Эверест, не набравшись перед этим, как следует сил. Понимаете, что вот он — предел — откладываем все в сторону и начинаем отдыхать.
Слайд 3.
3. Заварите чай. Вам понадобится 3 столовые ложки сушеного шиповника, чайная ложка сушеной черной смородины, два листа крапивы. Смешиваем ингредиенты, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 3-4 часа. Чай принимать лучше порционно до четырех раз в день, на протяжении месяца.

🍚Рис VS Соль🧂
Доброго дня! Давайте сделаем одно небольшое упражнение. Согласны?
Поверните шею вправо, влево, вниз и вверх. Ну что, «сказала» шея Вам пару 😠 лестных слов? Да? Не бережет Вы её! Тогда, просить делать вращающие движения тазом я Вас не буду. А то мало ли...
Думаю, вывод напрашивается сам: кальцинозу особое приглашение не нужно. Это я об отложении солей говорю, если что. Люди часто спустя рукава относятся к этому ЗАБОЛЕВАНИЮ. Помял трапециевидные мышцы раз в два месяца и на этом всё 🤷‍♂️
Будем разбираться, значит👉
Будьте здоровы💪
Карусель:
Слайд 1.
1. Делюсь тибетским рецептом, который использовали ламы в монастыре. Берем рис (любой, кроме пропаренного) и отсыпаем столько столовых ложек, сколько Вам лет. Зерна хорошо промываем и складываем в ёмкость.
Слайд 2.
2. Заливаем все теплой кипяченой воды. Ждем пока жидкость остынет. Накрываем крышкой и убираем в холодильник. Утром воду нужно сцедить. Из банки достаем одну столовую ложку зерна. Готовим его около 3-4 минут. Соль не добавляйте. Съедаем натощак.
Слайд 3.
3. Содержимое банки, опять заливаем теплой водой, закрываем, убираем в холодильник. Повторяем процедуру до тех пор, пока банка не опустеет. Да, путь не легок, но ради здоровья можно потрудиться.
Слайд 4.
4. В чем секрет: при замачивании из зерен удаляется крахмал и образовываются ямки. За счёт того, что рис переваривается в кишечнике, он втягивает в себя соль. После процедуры желательно не принимать пищу около трех часов.

Полезные свойства ягод 🍉🫐
Доброго дня! О полезных свойствах ягод уже, наверное, всё сказано и пересказано. Но несмотря на это, то там, то тут выскакивают 💬 новые подробности из их «жизни и пользы».
Вот, например, Вы знали, что при простуде эффективнее заваривать малиновое варенье в теплой воде, а не в 🫖 горячем чае? А за обработкой ягод вообще стоит целый пласт мифов. Будем разбираться.
Читаем👉
Будьте здоровы💪
Карусель:
Слайд 1.
1. О пользе замороженных и сухих ягод уже ходят легенды: в них пользы нет. Это не так. Много витаминов сохраняются при такой обработке. Только есть одно «но» и оно касается замороженных ягод. Их нельзя мыть перед заморозкой.
Слайд 2.
2. Если ягода в грязи, конечно обмойте её, но принципиально вымывать и вымачивать не нужно. Обработка водой подразумевает употребление продуктов в ближайшее время.
Слайд 3.
3. У кого есть проблемы с ЖКТ, в частности наблюдаются воспаление органов, есть свежие ягоды не рекомендуется. Они тяжело усваиваются. Замените их на компоты или джем.
Слайд 4.
4. Плотненько поели и решили «придавить» обед ягодами? Не стоит. Некоторые продукты при соединении с ягодами могут привести к брожению в желудке. За ним следует боль и вздутие. Выделите отдельное место для ягод в своем рационе.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ В ТРИФОНОВ ДЕНЬ ЗАЗЫВАЮ😘
Здрав буди! На дворе середина Снеженя (Февраля), а душа весны, тепла и любви требует 🌷💓И неудивительно, ведь 14 февраля наши предки праздновали Трифонов день. А вы что-нибудь слыхали о таком? Нет? Тогда расскажу⤵️
В народе Трифона считают покровителем любви и семейного очага 👩‍❤️‍💋‍👨 Издавна у наших прародителей февраль является свадебным месяцем. Именно 14 число было лучшим днём для проведения этого таинства 😌 На такой брак Трифон давал добро, и семья жила — горя не знала.
А вот незамужние девицы гадали на суженного по птицам. Поэтому, в народе нередко услышишь, как 14 февраля Птичьей свадьбой зовут🕊️
Если гадать не удавалось, девушки обращались к Трифону за помощью: просили, чтобы жених добрым и ласковым был, да жизнь с ним в веселье и радости проходила. Весной девицы свою любовь находили, а кто-то становился замужней женщиной👰‍♀️
Разлады в семье в Трифонов день тоже было принято решать. Женщины просили, чтобы в дом снова любовь, да счастье пришло.
В этот магический и энергетически сильный день я хочу помочь всем, кто ищет свою любовь. Кто устал от 💔 одиночества и желает раскрыть свое сердце прекрасному чувству. Поэтому я подготовила специальную программу, где с помощью рун сумею:
❣️Привлечь к Вам потенциального партнера;
❣️Принести гармонию в уже имеющийся союз;
❣️Отсечь негативную энергию извне, которая неблагоприятно влияет на отношения;
❣️Развивать отношения в благоприятном направлении.

😍АКТИВАЦИЯ РУН НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБВИ😍
Напишите мне в Личные сообщения кодовое слово «ЛЮБОВЬ».
А тем, кто решит прибегнуть к моей помощи, я ❗️ПОДАРЮ❗️индивидуальную МАНДАЛУ заряженную НА ЛЮБОВЬ 🥰Не упустите шанс найти свою половинку.
Всегда с Вами, Надя✨

Я НЕ МОГУ НАЙТИ СВОЮ ЛЮБОВЬ
Дорогие! Часто ли Вы задаетесь вопросом: «Почему у меня нет мужчины?». Ведь, все при Вас: привлекательность, смекалка, умение печь пироги. А мужчины нет. И если подумать, то в долгосрочных отношениях Вы не состояли? Тогда давайте разбираться⤵️
😐Причины могут быть в следующем:
❤️‍🩹Вы боитесь раскрыться мужчине, рассказать о своих впечатлениях, переживаниях;
❤️‍🩹Нет доверия к противоположному полу: «Все мужики...»;
❤️‍🩹Вы стараетесь быть похожей на кого-то, тем самым прячете свое «Я»;
❤️‍🩹Вы желаете идеальных отношений, как: в фильмах, книгах, историях подруг. Другой расклад Вам не подходит;
❤️‍🩹Вам проще быть одинокой, чем завести новое знакомство;
❤️‍🩹Вас пугают трудности в отношениях: ссоры, конфликты, препятствия;
❤️‍🩹Вы переживаете как окружающие оценят Ваш выбор.

С такими пунктиками точно всю жизнь придется делить ужин и постель с одиночеством 😞"перекраивать" себя под стандарты и с грустью в глазах наблюдать за влюбленными парочками.
❗️Нет, так дело не пойдет. Пора выходить из зоны комфорта и перестать жить иллюзиями. Засыпать у любимого человек на плече под биение его сердца куда приятнее🥰 Тем более, что сегодня 14 февраля — День всех влюбленных. Энергетически очень сильный день🌀
Вооружившись моими знаниями в области Таро мы сможем:
❤️Научиться принимать себя, доверять мужчинам;
❤️Быть настоящей в союзе со своим партнёром;
❤️Открыть свое сердце новым событиям, которые сулят встречу с тем самым;
❤️Укрепить уже имеющиеся отношения.

Позволь себе быть любимой и счастливой 💥 Окунитесь в ВОДОПАД ЛЮБВИ. АКТИВИРУЮ ВАШИ ЧУВСТВА!
Напишите мне в Личные сообщения кодовое слово «ЛЮБОВЬ». ⭕️И это не все. Тому, кто не побоится впустить в свою жизнь любовь и приобретет мою практику, я ‼️ПОДАРЮ мандалу ЗАРЯЖЕННУЮ НА ЛЮБОВЬ. Так ВЫ точно найдете ТОГО САМОГО.
Всегда с Вами, Тата 😉